鐵板麵7

好懷念學生時代常常有機會逛夜市

看到夜市的鐵板麵都會想要來上一盤

有了孩子後就很少有機會逛夜市

最近忽然瘋狂想吃鐵板麵

準備的食材很簡單容易

材料:

油麵 500g(買來冷藏兩三天就要吃完才新鮮)

紅蘿蔔半條

洋蔥1/4顆

蒜頭少許

番茄2顆

番茄醬適量

蘑菇6-7朵

玉米、毛豆、花椰菜適量

鐵板麵1

1.熱鍋後把洋蔥番茄炒軟，依序放入毛豆、蘑菇、玉米

另外可以準備一鍋滾水清燙花椰菜備用

鐵板麵2

鐵板麵3

2.加入適量的水和番茄醬並熬煮幾分鐘，放入油麵拌炒讓麵條吸收湯汁收乾就可以

鐵板麵4

鐵板麵5

3.煎一顆黃澄澄的太陽蛋搭配鐵板麵

鐵板麵7

鐵板麵8

鐵板麵6

 營養簡單的鐵板麵再搭配一碗熱熱的豆腐海帶湯，快速上桌!

最新即時訊息都在我們的粉絲專頁

  

 

 

 

arrow
arrow
    文章標籤
    快速上菜 簡易料理 鐵板餐 鐵板麵 麵食料理 番茄料理 懶人料理
    全站熱搜

    Eli依莉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄